[...] ale poki co nie udzielalem sie .. Nadszedl moment gdy chcialbym sie was poradzic co najlepiej byloby polaczyc , zeby efekt byl godny oczekiwanego .. Nie jest to moj pierwszy cykl z saa .. Mam juz za soba 2 cykle .. Kwota ktora chce na to przeznaczyc to 1.5 tys zl .. Zakupilem juz kilka odzywek ktore bede bral podczas cyklu .. Sa to: mass xxl 4.8 [...]
[...] zatrzymywał wodę na powstałych mięśniach. Czy jest to normalne? Co mogę zrobić/poprawić ze swojej strony? Aha, chciałabym dodać, ze zaczęłam stosować od 2 miesięcy białko w proszku do porannych koktajli, ale zauważyłam, że ten środek całkiem rozregulował mój cykl miesięczny i go skrócił do 2 tygodni. Dziękuję za odpowiedź I pozdrawiam, Agulka 36
Witam! Mam pytanie dotyczące cyklu, który chciałbym zastosować. Bardzo proszę o poważne podejście do sprawy gdyż zależy mi na profesjonalnych radach. Ankieta: 1.WIEK:23 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:116 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA wysokobiałkowa, ustawiona na ok 2500 kcal BIALKO: WEGLOWODANY: TLUSZCZ: [...]
[...] Wiek: 27 Waga: 84 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] czyścić :( i dzisiaj to samo :( co może byc przyczyną że tak nagle organizm jej nie trawi ?:( i co mam zrobić czy odłozyć ?:(( bo trochę szkoda żeby pzrerywac 5 tygodniowy cykl.. pozatym zawsze brałem z glukozą a od wczoraj mi się skończyła czy więc to może tez byc przyczyną że org. samem nie strawi ?? dzięki za odp. z gory pozdrawiam ax
witam zaczalem cykl 15 strzalow deci greckiej do tego 20 strzalow winka , i mam tylko 10 strzalow tescia prolo i nie zdabede wiecej , czy taka rozpiska cyklu jest dobra DECA e3d WINO e2d ale niewiem kiedy dorzucic tego tescia pomozcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - [...]
Ile dziennie jesc winstrolu w tabletkach(moze jakas piramida?)?? Ile tabletek na pierwszy cykl 50 czy 100(kolega za pare dni bedzie mial 60 po 5mg) Ile masy mozna zlapac na takim cyklu bo czytalem ze idzie masa ale malo i dobrej jakosci. Czy takie wino w tabletkach redukuje tluszcz?? Glupie pytania ale akurat o winstrolu nic nie wiem wiec zadalem [...]
Witam, chciałem w te wakacje a dokładnie od Poniedziałku pocisnąć z cyklem kreatynowym . Aktualnię ćwiczę od początku maja:) 2,5 miecha. Przez ten czas siłke odwiedzałem 3/4 razy w tygodniu, wszystko po to ,aby się porządnię obyć z cięzarami i pier****** owy cykl . Bo nie ma co sie opier. 19lat, 187cm, 76kg jak napisane w temacie. a)Dieta- pół na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po jednej sztuce każdego. Zacząłem ćwiczenia tydzień temu, od prostego rozciągania się (zwis na drążku + próby podciągnięć gdzie maksymalna ilość to 3-4) i rozpocząłem cykl ćwiczeniowy 100 pompek, ze strony 100pompek. Tutaj pojawia się moje pytanie, czy posiadając w domu jedynie drążek i kalimate jestem w stanie rozpocząć moją przygodę z [...]
witam...jestem po 1 cyklu na (kreatynce inkosport.bcaa olimp.mass xxx.około 400g no xplode-pewnie pomyslicie ze za wczesnie na boster ale dostałem otwartą puche której konczył sie termin waznosci więc wszamałem..pompa liczyłem na coś lepszego) ogólnie-cykl ok wyszdł . następny cykl planuje na marzec kwiecien ale rozglądam sie za suplami myslalem o [...]
[...] ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cykla trwał 16tyg deka tesc meta 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia chodź nie dużo(szczupły) 13. STAN ZDROWIA: BDB [...]
pomoc hce zrobic cykl meta prop deca ile kupic jak brac pomocy bede wdzieczny za wasze pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 189 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 39.5 Obwód talii: nie mieze Obwód uda: niemieze Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
36lat, polowa na silowni, cykle rozne 190cm/90kg ektomorfik 8 miesieczny cykl+odblok. Cel-poprawa wakacyjnej formy z foto. Trening masa-split rozbity na trzy dni plus delikatne cardio. Trening wycinka-split rozbity na cztery dni plus cardio rano i po pace. Dieta-stosunek wegli i tluszczu 1:1, bialko podbite do 3g/kg Suple-izolat, bcaa+g, komplex [...]
Cześć! Jak w temacie planuje cykl, jakieś mono+stack albo sam stack mam na wydanie jakieś 130-140zł no i mam problem jest tego troche na rynku wiec trudno się zdecydować co byście polecili za tę kwotę żeby starczyło na pełen cykl? Osobiście zastanawiam się nad 2xCP(450g)+creapure500g, co myślicie ??
[...] rok temu jeszcze trenowałem boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, sztangielki, lawka i atlas Dieta: Nie mam diety jem co chcę i kiedy chcę. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Nie mam, ale bedę kupować już 15 marca zaczynam cykl z suplementami > białko, kreatynka Co muszę zmienić ?:)
[...] przybrał 2-5kg masy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://imageshack.us/photo/my-images/98/zdjcie1008o.jpg/ Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 168 Cel cyklu: Przyrost Masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Bieganie stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement [...]
[...] nie ustalone(jestem w trakcie ukladania diety) Ilość spożywanych węglowodanów: nie ustalone(-ll-) Ilość spożywanych tłuszczów: nie ustalone(-ll-) Opis przebytych cykli sterydowych: Jest to mój pierwszy cykl. Trening: - Cel cyklu: Mega masa, masa XXL, duże cyce Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 20 lat Poziom BF%: 4-10 (w [...]
[...] łydki : 43 Staż na siłowni : 2.5 non stop Ilość spożywanego białka : 340g Ilość spożywanych węglowodanów : 230g Ilość spożywanych tłuszczów : 80g Opis przebytych cykli sterydowych : ph-m+h+epi/prop+prolo Trening : 6*aero 4*siłownia Cel cyklu:siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja [...]
